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美味しいものを自然体で提供したいと勝手に思ってる楽山若大将の気ままなブログ

ダイエット

実は最近、密かにダイエットを試みてまして。

少しづつ体重が微増。

お腹周りも、ボテッとしてきたんですな。

これから薄着にもなるし、よーし、一発奮起して断食だ。

といいたいところですが、お袋を食べさせなきゃいけないし、難しいんです。

それに小食になったお袋のまかないの処理をするのも原因。

カロリーを減らして、糖質、脂質をなるべく減らすようにしました。

棍詰めてまで、ダイエットなんてしたくないし。運動する時間もない。

やっぱり、食事なんですね。

朝食は前日の残りご飯でおにぎりなんかを食べていましたが、野菜、きのこ、海藻などのスープ。ゆで卵。

お昼も夜も、残りものを駆使しながら、なるべく炭水化物を減らしています。

肉類はほとんど、鶏のささみと胸肉。

揚物はなるべく控えて、おつまみは枝豆。

お酒はガンガン飲んでます笑笑

取り組み出して、約2週間。

MAXから2キロぐらい減りました。

お腹周りもずいぶん楽になったし、首周りも若干余裕が出て、ネクタイもきつく感じなくなりました。

食事を気をつけつければ、ダイエットは可能なんですね。

まぁ、焦らず、あと1キロぐらい落とせたらと思っています。



2022/06/21 | 若大将の日常 | PAGE TOP▲
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楽山若大将

Author:楽山若大将
すし割烹楽山の二代目です。趣味は美味いものを食べること、美味いものを作ること、野球(観る事、草野球)競馬(能書きだけで馬券をはずすのが得意)読書、落語鑑賞etc。

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